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【急募】男の一人暮らしにオススメの自炊料理

2018.06.09

5 comments

1:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:38:07.89 ID:TtVFZrlA0.net
レパートリーが尽きてきたんや

2:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:38:19.79 ID:D7zVmwCf0.net
醤油ご飯

3:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:38:20.80 ID:D+9Ufqqda.net
ペペロンチーノ

スレッドURL:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1528504687/

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4:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:38:27.02 ID:aD3SB0V00.net
水ご飯

5:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:38:35.77 ID:cMZv546na.net
マーボー豆腐

7:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:38:58.68 ID:BDcVSLJY0.net
ホットケーキミックス

17:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:40:46.89 ID:TtVFZrlA0.net
>>7
ホットケーキはよく作る

8:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:39:06.44 ID:wXC7FjcJM.net
鶏胸肉のチャーシュー
ググればクックパッドのレシピ一瞬で出てくるからおすすめ

9:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:39:29.09 ID:iIHGL+dxa.net
トマトリゾット

10:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:39:29.95 ID:tefhviiE0.net
スタミナ源たれを買おう

11:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:39:55.12 ID:AV5x2Xxk0.net
ケンモメシホイホイやめろ

12:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:40:00.50 ID:RjvXSkVb0.net
生野菜サラダ

13:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:40:03.21 ID:c4tdZoRB0.net
パスタ系やろ楽だし

14:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:40:14.48 ID:O8woWXlL0.net
ピーマンの肉付めおすすめ

15:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:40:18.66 ID:TtVFZrlA0.net
カレー
餃子
お好み焼き

これがヘビーローテーション

16:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:40:43.26 ID:R5jc7DyT0.net
サバ缶カレー

18:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:40:58.68 ID:kF6z3m8td.net

19:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:41:05.40 ID:LNFuYHPsp.net
ラタトゥイユ作って3日過ごす
アレンジも豊富

20:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:41:11.41 ID:WdSdZxbAp.net
カレー作れば一週間はなんとかなるやろ

21:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:41:34.86 ID:K693moFF0.net
準備する作る片付ける
そんなんダルいダルい、飢えない程度に買って済ませろそれが一番さ

22:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:41:52.25 ID:wXC7FjcJM.net
スパゲッティはぺぺたまがおすすめやで
これも簡単にできてクソうまいよ

23:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:42:05.55 ID:281NEXwK0.net
やっすいレトルトカレー
永谷園の鮭茶漬け
パスタ
卵かけご飯

28:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:42:45.35 ID:SjwlS7EWa.net
>>23
レトルトwww

24:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:42:08.03 ID:RjvXSkVb0.net
魚買ってきて捌く

25:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:42:10.89 ID:rkyyc68U0.net
適当に野菜を入れたスープ

26:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:42:14.02 ID:+bawhuvd0.net
生姜焼き簡単やし最高に美味いぞ

27:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:42:21.44 ID:6fLW8RA7a.net
炊飯器で作るカオマンガイ

29:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:42:54.76 ID:2FjsNGFI0.net
麺つゆで味付けした親子丼
麺つゆで味付けした煮物

30:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:42:57.50 ID:IuVGwR5s0.net
スーパーの3食入り焼きそばマジで有能
野菜不足も解消できるし

32:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:43:13.98 ID:CpjwqT4WM.net
海鮮丼

33:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:43:16.03 ID:j0Yk4grpp.net
普通彼女に作ってもらうよね?

34:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:43:34.05 ID:6fLW8RA7a.net
ジャーマンポテト

35:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:43:44.41 ID:tbaBgyOGM.net
野菜買って切ってレンジで蒸すのが楽で栄養がええやろ

36:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:43:53.36 ID:13b4vJsmp.net
トマト缶を極めろ
まぜるだけみたいなパスタソースもいろんな料理のベースになるからオススメ

37:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:43:55.99 ID:VbhBrm0Ca.net
レンジ チキン照り焼き
これでググれ

38:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:44:03.42 ID:G6zPk/6r0.net
玉子チャーハン

39:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:44:04.51 ID:TtVFZrlA0.net
和風の煮物一切作らないから
そういう味が恋しくなってきた

47:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:44:29.57 ID:6fLW8RA7a.net
>>39
煮物作るのクッソ楽やで

40:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:44:09.25 ID:gIJuJvZ20.net
昨日ベーコントマトパスタ作ったわ
ソース作り置き出来るしおすすめ

41:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:44:09.79 ID:kxwzL6z4d.net
なんで自炊してんの?
弁当買えばええやろ

58:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:45:14.46 ID:TtVFZrlA0.net
>>41
コンビニ弁当なんか食べた事ないわ
本当に無い

42:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:44:13.95 ID:tpIQ8rp60.net

43:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:44:18.56 ID:gGSErPMxd.net
米で腹一杯にしたいならキムチチャーハンとかオムライスとか
米ちょっと控えてるならポトフとか

44:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:44:18.71 ID:5uISNqdY0.net
ごはんにケチャップ混ぜてチーズのせてトースター
余裕があったら玉ねぎやら入れて炒めてからチーズ

45:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:44:18.89 ID:Fi8KIzIP0.net
炊飯で米炊く時にだし醤油と永谷園の松茸のお吸い物を数袋
お金に余裕アレばエリンギや舞茸、しいたけとか適当にいれて炊けば松茸ご飯

46:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:44:22.63 ID:pmTgL3VeM.net
おうちパスタにお世話になってます

48:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:44:33.54 ID:PyX71Atb0.net
①冷凍うどんレンチン
②丼に開ける
③バター乗せる
④卵黄乗せる
⑤明太子のせる
⑥醤油一回し&刻みノリパラっと

すげー美味い完成
マジでスグ出来るし火も使わず器一つ

64:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:45:51.40 ID:SjwlS7EWa.net
>>48
ケンモメンっぽい

49:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:44:36.59 ID:6ahPdMPUa.net
ご飯炊いて味噌汁作ってあと300円で惣菜でも買え

51:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:44:43.13 ID:8irl/HuP0.net
うどん

52:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:44:48.18 ID:9P3PNgvM0.net
オムレツ

53:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:44:50.84 ID:ZCZgyESM0.net
圧力鍋買え

54:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:44:53.06 ID:rZZmvk6Xa.net
ひき肉買ってきて
ピーマンの肉詰め、ハンバーグ、春巻き作って冷凍

55:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:44:54.42 ID:iQlRPIkY0.net
ピーマンとツナ缶のやつ
ナスの南蛮

こいつらは簡単でくっそうまいからしょっちゅう作る

56:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:45:07.65 ID:HpACtTlgr.net
すき焼きうどん
すき焼きスパゲッティー

57:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:45:08.61 ID:JS29ohJt0.net
休日に大量のカレー作っとくと楽

62:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:45:45.57 ID:HpACtTlgr.net
>>57
カレー作るのが面倒だぞ

60:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:45:38.74 ID:6fLW8RA7a.net
カレーよりハヤシライスの方が楽

61:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:45:39.72 ID:xdy/ZZUp0.net
イッチはピーマン好きか?
ならピーマンの肉詰めがええで

63:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:45:46.05 ID:Z5wzEP9P0.net
この時期浅漬けええで
エバラだかのやつ買ってきて、キャベツちぎってつけるだけ
きうり切ってつけるだけ 大根切ってつけるだけ
さっぱりしてうまいで

68:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:46:20.91 ID:Z5wzEP9P0.net
>>63
これやけど、ダイソーに漬けるようの薄いタッパーあるからそれで済むねん

65:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:45:57.19 ID:odJYKRIld.net
俺はペペロンチーノをおすすめする
ベーコンと玉ねぎ入れた方がいいけど

67:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:46:13.59 ID:Y+KUm7AK0.net
キャベツ切って手羽元軽く焼いて煮ると美味いで

69:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:46:23.69 ID:+JvwE9zk0.net
カレー大量に作れ

80:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:48:02.41 ID:xdy/ZZUp0.net
>>69
今の時期カレー大量は危険やぞ
ジャガイモ入れとったらすぐに逝ってしまう

71:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:46:30.01 ID:IJnsUuBt0.net
しぐれ煮でええやろ

72:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:46:46.09 ID:tIpOIMhzM.net
さば缶やろ
タンパク質、カルシウム、DHA、EPAが取れる

73:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:46:55.90 ID:K693moFF0.net
すっげーみんな真面目にやってんな
こちとら何年も米も炊いてねぇどころかコンロすら動くか怪しいのに

74:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:47:07.92 ID:XkRyLvbZd.net
もやし炒めなんだよなあ

76:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:47:25.10 ID:zbaEqRW00.net

77:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:47:42.69 ID:wos+14RMd.net
燻製器買って毎日燻製料理や

79:風吹けば名無し 2018/06/09(土) 09:47:51.53 ID:BQnC5DYn0.net
トマト煮

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