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【一人暮らしの食事】スーパーで3,000円分食材買うとしたら何がいいだろうか?

2018.09.13

2 comments

1:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/12(水) 18:22:48.105 ID:aUya7abz0.net
米はある
調味料もある
食材だけで3千円分、できればメニューも添えておすすめ教えてくれ

2:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/12(水) 18:23:11.834 ID:emnJxfgx0.net
焼肉出来んじゃん

4:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/12(水) 18:24:42.307 ID:aUya7abz0.net
>>2
1日で使うのはちょっときつい
焼き肉は家でやると失敗しかしないこともわかったし

スレッドURL:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1536744168/

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3:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/12(水) 18:24:03.791 ID:dh4V+On4d.net
毎日半額惣菜を買って帰れば?

5:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/12(水) 18:24:48.879 ID:1rUNdjyka.net
からあげ(鶏肉、キャベツ、レモン)
冷奴(豆腐、生姜)
ポテトサラダ(じゃがいも、人参、きゅうり、玉ねぎ)

12:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/12(水) 18:29:22.454 ID:aUya7abz0.net
スーパーが近ければ半額目当てに毎日行くのもありだけど惣菜はどうだろ

>>5
からあげいいね
冷奴は食べ飽きた 安いけど

肉じゃがが複数挙がってるから他に流用もできるしこれも買うよ

6:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/12(水) 18:26:23.190 ID:1rUNdjyka.net
サンマの塩焼き(さんま、ゆず、大根)
肉じゃが(じゃがいも、人参、玉ねぎ、白滝、牛肉(バラ))
焼きナス(なす、鰹ぶし、生姜)

7:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/12(水) 18:26:32.631 ID:E1TeVWdWp.net
一週間分?
カレーとシチューと肉じゃがでいいよな

8:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/12(水) 18:27:48.136 ID:I3DR55Yqa.net
二週間分だな
by夫婦で

9:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/12(水) 18:28:16.593 ID:8h0WWFhea.net
豚しょうが焼き(豚肩ロース(しょうが焼き用)、キャベツ)

パスタサラダ(パスタ、きゅうり、ハム)

ほうれん草お浸し(ほうれん草、鰹ぶし)

10:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/12(水) 18:28:42.575 ID:I3DR55Yqa.net
【炭水化物】
食パン

じゃがいも

【たん

11:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/12(水) 18:28:53.106 ID:XXpILznn0.net
パスタとパスタソース
冷凍うどん
ひき肉
カレールウ
たまねぎキャベツネギ
納豆

麻婆春雨
ツナ缶
爽健美茶
ゴミ袋
スポンジのかえ

13:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/12(水) 18:30:18.522 ID:jAwErpNVa.net
カレー(スジ肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ)

野菜サラダ(キャベツ、レタス、キュウリ、トマト(お好みでツナ、コーンなど))

温泉卵(たまご、白だし)

14:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/12(水) 18:31:32.987 ID:aUya7abz0.net
一人暮らしの方が高くつくんだぞ 
流石に3千円で2週間は無理だな

サラダは野菜ジュース飲んでるからいいかと思ってたけど美味しそうなの出てるしどれか安い食材あれば見繕う

15:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/12(水) 18:32:46.200 ID:L2FZxLcNd.net
缶詰買っとけ

16:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/12(水) 18:32:55.770 ID:jAwErpNVa.net
グラタン(グラタンの元、鶏肉、玉ねぎ、シーフード、牛乳)

白身魚ムニエルorフライ(魚、小麦粉、パン粉、卵)

17:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/12(水) 18:33:19.822 ID:aUya7abz0.net
ごめん後出しになるけどタマゴは1パックとボンカレーレトルトが2箱ある
だから他のメニュー参考にします

パスタもありか
腹すぐ減るんだけど

18:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/12(水) 18:33:59.558 ID:Mdt+ro/I0.net
バラ肉2kgくらい買って角煮作っとけば2週間くらいおかず一品サボれる

19:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/12(水) 18:35:17.975 ID:jAwErpNVa.net
すき焼き風煮物(牛肉、白滝、白菜、ネギ、焼き豆腐、キノコ類、卵)

焼き魚(お好みの魚、大根、ゆず)

20:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/12(水) 18:35:38.601 ID:Jp+muXu0r.net
鶏胸とキャベツを冷凍にしてバラバラにしたものをパルメザンチーズ、水で煮て食う

21:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/12(水) 18:37:03.711 ID:lzVxTQ+Od.net
2品ぶち込んだ酢の物作れ、日持ち良くなるぞ

22:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/12(水) 18:37:21.841 ID:jAwErpNVa.net
手羽元と大根と茹で卵の煮物(手羽元、大根、卵)

野菜炒め(キャベツ、もやし、人参、玉ねぎ、ネギ、豚肉)

23:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/12(水) 18:37:35.433 ID:i1oizJ+N0.net
寿司かいあされ

24:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/12(水) 18:37:58.942 ID:ewOCwxr80.net
何作るか考えてから決めろよw
材料だけ買って使わなかったとかアホの極み乙女でしょw

25:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/12(水) 18:38:06.222 ID:D5NFuKo7d.net
米は一回で4合くらい炊いて冷凍にしておくと色々と楽

26:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/12(水) 18:38:20.677 ID:aUya7abz0.net
醤油もみりんもあるけど家で豚の角煮作ったことないな
圧力鍋あったら肉肉したくなるのかな
普通の鍋だと1時間は煮込まないとだめだけど外で食べるとご飯が進むんだ

肉と魚もメインにするよ
サンマが季節的に安いけど保存的に塩サバになるかも
豚バラと野菜で野菜炒めもいいね

27:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/12(水) 18:41:07.204 ID:fwnOeyIAr.net
モヤシと豚肉でお釣くるな

28:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/12(水) 18:41:18.638 ID:aUya7abz0.net
手羽元の煮物も美味しそう
何より鶏は安いのがいい

米は冷凍してるよ
あと寿司は今日食べた(スーパーの惣菜だけど

29:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/12(水) 18:42:51.393 ID:fwnOeyIAr.net
スペアリブのコーラ煮も簡単

30:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/12(水) 18:43:50.049 ID:jAwErpNVa.net
焼きビーフン(焼きビーフン、豚肉、ピーマン、キャベツ、玉ねぎ(ぶっちゃげ野菜は好きなものを))

麻婆豆腐(豆腐、ひき肉、インスタントの元)

31:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/12(水) 18:46:42.213 ID:aUya7abz0.net
みんなありがと
からあげ(冷凍)
魚(冷凍塩サバかサンマ)
肉(鶏か豚バラ)
野菜(安いの適当に)
あと麻婆豆腐もメニューにする

32:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/12(水) 18:46:48.951 ID:D5NFuKo7d.net
麻婆豆腐 麻婆なす 麻婆春雨 麻婆大根
麻婆は飯のおかずに簡単で捗る

33:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/12(水) 18:48:37.791 ID:aUya7abz0.net
>>32
麻婆茄子も食べたいかも
例のところのレトルトなら一箱二袋入ってるし茄子も買っておく

34:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/12(水) 18:49:17.722 ID:fwnOeyIAr.net
厚揚げとかも安いし良いぞ

37:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/12(水) 18:56:19.341 ID:aUya7abz0.net
>>34
厚揚げ最近食べてないなあ
豆腐系は冷奴以外の方が美味しいな調理考えなければ

>>35
ステマじゃないが一日分の野菜って悪くないやつだと思うけどだめかね?

35:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/12(水) 18:53:04.465 ID:cWL2l58qa.net
野菜ジュースはやめろ
無塩のトマトジュースにしろ

36:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/12(水) 18:54:57.063 ID:jAwErpNVa.net
アサリの酒蒸し(アサリ、酒、塩)

だし巻き玉子(卵、白だし、大根)

骨付きカルビの塩焼き(骨付きカルビ、キャベツ)

38:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/12(水) 19:02:17.298 ID:a8ybK00Ca.net
ところてん(ところてん、カラシ、ごま、青のり)

めかぶ(和布蕪(タレ付き))

もずく酢(もずく酢、キュウリ)

39:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/12(水) 19:04:12.977 ID:a8ybK00Ca.net
オカラ炒め(オカラ、戻し椎茸、人参、油揚げ)

ワカメの酢の物(ワカメ、キュウリ)

納豆(納豆、たまご)

40:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/12(水) 19:16:15.609 ID:a8ybK00Ca.net
刺身こんにゃく(こんにゃく、酢味噌)

41:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/12(水) 19:23:53.005 ID:46XcmEZZa.net
サーロイン

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