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一人暮らしの奴ってどうやって野菜摂ってる?

2018.09.18

18 comments

1:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:17:32.155 ID:8YCNrRP50.net
野菜食うのめんど

2:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:17:59.922 ID:7Yuqj9ad0.net
居酒屋行ったときにサラダ頼む

3:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:18:10.843 ID:qdtBDqgU0.net
サブウェイ

 
スレッドURL:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1537179452/

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4:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:18:21.972 ID:p8q0zYBxd.net
サプリ飲んでるから大丈夫

5:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:18:30.854 ID:PNzPClIE0.net
カレーかシチューか鍋

54:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:30:20.515 ID:Wq0uVRDH0.net
>>5
これだな
特に葉物なんかは煮ればかさが減るから量が食べられるし

6:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:18:31.029 ID:QVIJpL080.net
トマトまるかじり

7:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:18:49.536 ID:0pDDV7Z30.net
野菜たけえんだよな
サプリでよくね?

8:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:18:52.918 ID:1kL1yALm0.net
100円くらいのカットされてる奴

9:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:19:10.837 ID:S4t8S1Ac0.net
トマト食っとけばおk

10:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:19:12.019 ID:BN07gQr+M.net
寒くなってきたらとにかく鍋 鍋野菜セットおいてるスーパーへ行く

11:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:19:16.682 ID:YzzEkJC40.net
もやし

12:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:19:20.999 ID:cFpc2OGMx.net
カップ麺にカット野菜ぶっ込むか塩かけて食べる
洗うの面倒だから水通し不要のやつで

13:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:19:25.947 ID:+EZMS86C0.net
そもそも摂ってない
強いて挙げるなら納豆とかポテチかな

14:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:19:29.455 ID:6JzGaYVir.net
100円位の袋詰めのサラダみたいなやつ
それか味噌汁

36:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:24:03.863 ID:wbxxDvIv0.net
>>14
これこれ

15:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:19:35.671 ID:Wge2grXkd.net
野菜摂るの?

16:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:19:59.214 ID:MSkir8oE0.net
サプリ
無添加野菜ジュース
でとってる

17:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:19:59.560 ID:I3BxU220a.net
サプリとジュースで平気と思ってる
腐りにくい野菜か冷凍は食う

18:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:20:09.077 ID:7ddUeUgK0.net
野菜ジュース最強

19:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:20:09.954 ID:CRqfNUOM0.net
糠漬け捗る

20:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:20:34.036 ID:wbxxDvIv0.net
キャベツのカット野菜的なやつどこでも100円ぐらいでけっこうボリュームあっておススメ

21:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:20:41.947 ID:EYbnrFUha.net
半額惣菜コーナーのカット野菜は見るからに傷んでいる

22:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:20:43.360 ID:3ZEVi2Ya0.net
適当に野菜炒め
栄養はほぼ落ちないから冷凍野菜を使うのが味噌

24:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:21:04.940 ID:j4DGZWMC0.net
じゃがりこのサラダ味って野菜?

25:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:21:06.235 ID:8YCNrRP50.net
カット野菜は栄養が抜けてるとか
サプリは吸収しないとか聞くけど大丈夫なのか

39:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:24:32.969 ID:6JzGaYVir.net
>>25
単体で買ったって効率良く栄養を摂取出来るように調理してるとは限らないし
「どうせ無駄」と思って開き直って野菜一切摂らないよりはマシでしょ

26:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:21:47.276 ID:PG8C+WXy0.net
千切りキャベツに青じそドレッシングが毎夜のおかずです

27:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:22:00.829 ID:LmILrwjf0.net
ポテチ

28:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:22:22.239 ID:aIF1vcMH0.net
野菜炒めだ

29:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:22:24.621 ID:OZdSAamOa.net
スーパーで野菜サラダ買ってる

30:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:22:36.432 ID:ZO/uDN8Y0.net
野菜とか別にいらん
肉だけ食ってろ

31:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:22:38.127 ID:uEi/Ml5E0.net
冷凍ほうれんそう食べてるけど栄養とれてるのかな

32:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:22:46.277 ID:cFpc2OGMx.net
食べないよりマシかなってレベルでカット野菜
栄養足りないと感じたら一房100円のバナナ

33:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:23:35.617 ID:LVmaTVyv0.net
味噌マヨネーズでキャベツ食ってる

34:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:23:42.145 ID:8YCNrRP50.net
バナーナいいな

45:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:27:07.483 ID:cFpc2OGMx.net
>>34
腹持ち良いしローソンストアは当たりハズレあるけどオススメ
スーパーでまれによく安売りされるのも◎
なお250円とかするバナナと100円バナナは全然違ってワロタってなる

35:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:23:59.272 ID:GcQIbBeO0.net
野菜ジュース

37:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:24:27.509 ID:EPzOQhY7d.net
デパ地下のサラダ惣菜めちゃすこ

38:猪突見学(male)  2018/09/17(月) 19:24:28.728 ID:r4peKq1ja.net
薬で洗ってないカット野菜色々入ったの買ってるのとお惣菜やお弁当野菜多いやつよく買うから

40:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:24:39.344 ID:HvbHSzx70.net
ブロッコリーを茹でる
そのまま食べる、味噌汁に入れる、ソーセージと炒める
この繰り返しだったな

53:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:30:11.196 ID:L0lYoTKYp.net
>>40
小鍋にオリーブオイル、ニンニク、鷹の爪、シーチキンと弱火で3~4分炊いてみろマジで美味いぞ

41:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:24:53.283 ID:dIzpVZrq0.net
スーパーに100円くらいで売ってるカップサラダ
野菜が高い時はこれ

42:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:25:02.628 ID:hAvsCMo+0.net
野菜ジュース
サプリ
気が向いたら煮物とか野菜料理大量生産

43:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:26:11.623 ID:V0d62eoE0.net
緑効青汁

46:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:28:00.765 ID:BqHuuEZCa.net
野菜ジュース

47:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:28:19.992 ID:j+6U6uEi0.net
味が変わるの?

67:猪突見学(male)  2018/09/17(月) 19:33:34.659 ID:r4peKq1ja.net
>>47
栄養も味も色素も減っちゃうね
>>48
できればレタスや根菜とか自分で買ってきてサッと洗うだけにした方がいいね
外食や持ち帰り弁当も大手チェーンならサラダは基本カット野菜と同じに近いと思ってた方がいいかも

49:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:28:53.530 ID:duKEvwiB0.net
(´・ω・`)野菜ラーメン

50:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:29:04.474 ID:ir7OECbM0.net
取る必要あるか?

51:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:29:44.891 ID:B07X6saS0.net
野菜じゃなくて果物を食べる

55:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:30:41.871 ID:FuJCyFIld.net
野菜全然食ってねえわ

56:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:31:38.160 ID:w58gxx5f0.net
トマトソース作ってボロネーゼ作れば栄養的に史上最強じゃねと

63:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:32:30.170 ID:RSiBKF6q0.net
>>56
ソース、なし!w

57:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:31:39.048 ID:IqhS9iVx0.net
ニンジンとジャガイモと玉ねぎは常備してる
葉菜類は使うときだけ買う

58:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:31:49.674 ID:7OEW1kEl0.net
特に調理しないでそのまま食べられる野菜としてトマトを食ってたけど飽きてきた
なんかいいのないかな?

60:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:31:54.396 ID:1kL1yALm0.net
野菜の代わりにバナナでも食べるか

62:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:32:11.828 ID:wgWX3bjY0.net
コンビニで野菜サラダ
スーパーでカット野菜

64:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:32:56.201 ID:BWLjmAPd0.net
業務スーパーの冷凍野菜

65:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:33:15.502 ID:xvTjqUoC0.net
トマジュースかってこい

66:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:33:21.367 ID:Oo9lfitm0.net
コンビニのサラダでええやん

69:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:33:42.527 ID:DafAe69Ya.net
野菜取る意味って食物繊維とか?
プロテイン取ってるからビタミンは問題なし

71:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:33:50.260 ID:eN3fNmKi0.net
カット野菜とか野菜が採れるうんたらって弁当

72:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:33:53.294 ID:iOgXNvw00.net
鍋だな
大量に野菜摂れるし染み出した栄養素も汁飲めば解決
味のバリエも豊富

73:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:33:57.355 ID:Tq3L4T2M0.net
サイゼリア

75:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:34:53.622 ID:8YCNrRP50.net
冬なら鍋やカレーーでも良さそうだな

77:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:35:32.454 ID:MSkir8oE0.net
>>75
夏にカレー食わないの?

76:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:35:06.788 ID:7OEW1kEl0.net
トマト以上に栄養価があって、特に加工も調理もせずにそのまま食えて、そこそこ美味い野菜ってある?

79:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:36:16.389 ID:MSkir8oE0.net
>>76
ないよ
お前の勝ちだ
コングラッチュレイション…だな

80:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/09/17(月) 19:36:48.545 ID:QEaJ7d4U0.net
安いレタスニンジンピーマンもやしプチトマト買ってるな

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